ハーブとアロマの知恵袋– category –

冬になると、ふと心が重く感じられる日が増えていませんか。気温の低さや日照時間の短さにくわえて、年末から続く忙しさが重なり、気分の波が大きくなる季節でもあります。やらなきゃ、と思う一方で体も心もついてこない。そんな“冬特有のリズムの乱れ”は...

夜空に浮かぶ月は、昔から人の心や体、植物のリズムと深く関わってきました。海外では「Moon Ritual（ムーンリチュアル）」という言葉で、月の満ち欠けに合わせて心を整える時間を持つ人が増えています。ヨガや瞑想、ハーブティー、キャンドル、香りなどを...

こんなお悩み、ありませんか？ ハーブをもっと活用したいけど、ティー以外の使い方がわからない 自然療法に興味があるけど、何から始めたらいいか迷っている 体調に合ったセルフケアを、もっと自分の手でできるようになりたい もしひとつでも当てはまった...

こんなお悩み、ありませんか？ ハーブティーを買ったけれど、どう入れるのがよいかわからない せっかくなら香りや味をしっかり楽しみたい 美容やリラックスに良いと聞くけれど、種類が多くて迷ってしまう ハーブティーは「香り・味」を引き出す工夫がポイ...

🌿星と香りでセルフケア：12星座別アロマとハーブガイド ♈牡羊座（3/21〜4/19）：直感と行動の星 アロマ：ローズマリー、フランキンセンス、ブラックペッパー ハーブ：タイム、ライムの皮、プチグレン エネルギッシュで前向きな牡羊座には、集中力と活力...